おはようございます、onorichanです。
早起き10日目。
最近、夜更かしをしなくなってきました。
今まではなんとなくだらりと起きてしまっていたのだけれど
「さて、もう寝るか」という感じで
22時半までには眠る体制に入っています。
私には朝があるじゃあないかということで。
そしてそうなってくると、夜に付随していた何かを口にしてしまうということもなくなるわけです。
ついつい何か食べてしまったり、飲んでしまったり。
それについては分かりやすく変化が出たわけではまだないですが、
多分そのうち変化が出てくるのでしょうと思います。
それはおいおい。
本当は睡眠時間確保のためにもう少し早めに寝たいところだけれど。
でもなんとなく徐々に早くなってきている気がするので、それもおいおい。
まだ10日しか経っていないので、また何か変化があるのではないかと思っています。
劇的な変化ではなくても。
すぐに結果なんて出なくても、気が付いたらくらいでちょうどいい。
その方が長く続く気がしています。
ただ、早起きは気分がいい。それは確かです。
今朝も静かです。
これから1日スタートというかたも、
これからおやすみなさいというかたも。
深呼吸してまいりましょう。
お読みいただき、ありがとうございます。
