おはようございます、onorichanです。
早起き32日目。
ツバメの声の朝。
ほの暗い朝です。
バタバタした昨日だったので、疲れて洗濯物たたみを今朝に繰越し。
今朝は洗濯物たたみです。
お米が高いこともあり、押し麦を混ぜて炊くようにしています。
元々古代米をよく好んで食べていたので白米と押し麦、古代米も入れて炊いたり。
とは言え、メインは白米と押し麦。古代米はたまに。
カレーのときに古代米を入れるのが特に好きです。
総じておいしく食べています。
押し麦は食物繊維が多いので入れすぎ注意かとは思いますが、
どの割合が一番好きか、ちょっとずつ変えて試しているところ。
安価で栄養価も高い。
食べ続けて何か変化が出るか楽しみです。
お読みいただきありがとうございました。
おはようございますの方も
これからおやすみなさいの方も。
深呼吸して参りましょう。
今日も一日、お疲れ様です。
