おはようございます、onorichanです。
早起き４７日目。
最近、レモン水にはまっています。
なにごともそうですが、飲みすぎはよくないみたいなので一日２杯までと決めています。
飲むとすっきりしてよい感じ。
生のレモンで作ろうかと思ったのですが、今回はお手軽なポッカレモンで。
冷たい水は身体を冷やすので、ぬるま湯に入れて飲んでいます。
ちなみに頻出するこのぬるま湯。
ウォーターサーバーのお湯を注いでから水を適量足して作成しております。
すぐに飲めて大変便利。
最近在宅していて自分だけ飲むときはこれを飲んでいることが多いです。
持ち歩きや食事のときはカフェインレスのお茶。
あずき茶や黒豆茶、柿の葉茶、ルイボスティーをその時の気分で。
飲みやすくてこれらは必ず切らさずにいます。我が家の常備品です。
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これから暑くなるとついつい冷たいものを飲みたくなりますが、
ほどほどにして身体を冷やさぬようにしたいところです。
ちなみに、明日の夕食は夫が図書館で借りた本に載っていた粕汁にしよう！と言い出したので昨日から決まっております。
何でも以前出先で食べた粕汁が大変美味しかったからまた食べたいと思っていたのだそう。
図書館本にとても助けられております。
お読みいただきありがとうございました。
おはようございますの方も
これからおやすみなさいの方も。
深呼吸して参りましょう。
今日も一日、お疲れ様です。
